★ 4.6 | (983 Bewertungen)
Rückenentspanner Pro – Für Schmerzlinderung und eine bessere Haltung
Kostenloser Versand in Deutschland
30-Tage-Rückgaberecht
Später bezahlen mit Klarna
Offizieller Pinterest-Verkäufer
Nur noch 7 Stück auf Lager!
Leiden Sie unter (unteren) Rückenschmerzen?
Wachen Sie manchmal am Morgen mit einem steifen Rücken oder Nackenschmerzen auf? Dies könnte auf eine verspannte Rückenmuskulatur oder eine schlechte Haltung zurückzuführen sein, die Ihre Rückenmuskeln zu sehr belastet.
Unser Rückenentspanner Pro soll Ihnen helfen, diese (niedrigen) Rückenschmerzen loszuwerden. Außerdem beugt unser Rückenentspanner Pro Rückenschmerzen vor, da er Ihre Rückenmuskeln trainiert. Unser Back Stretcher wird von vielen Physiotherapeuten, Ergotherapeuten Chiropraktikern empfohlen.
Die Vorteile des Rückenentspanner Pro auf einen Blick:
Linderung von Schmerzen im unteren, mittleren und hohen Rücken, die durch Verspannungen, Fehlhaltungen oder eingeschränkte Beweglichkeit entstehen
Stärkt die Rückenmuskulatur, stellt die natürliche Krümmung wieder her und entspannt verspannte Muskeln
Erhöht die Flexibilität und den Bewegungsradius Ihres Rückens und verbessert die Haltung Ihres Rückens
Ergebnisse in nur 10 Minuten, zweimal am Tag
Verstellbares Bogendesign - einfach in 3 aufsteigenden Positionen für optimale Reichweite einzustellen.
Kompaktes und tragbares Design - leicht zu verstauen und/oder mitzunehmen auf Reisen oder in den Urlaub!
Geeignet für Jung und Alt
Indem Sie Ihre Rückenmuskulatur mit diesem Rückenstrecker trainieren, stärken Sie die Muskeln und verbessern so Ihre Haltung.
Sie reduzieren und verhindern so Rückenschmerzen. Legen Sie den Backstretcher auf den Boden und stellen Sie die gewünschte Position je nach Ihren Beschwerden und Fähigkeiten ein. Setzen Sie sich mit dem Gesäß gegen den Backstretcher und legen Sie sich mit dem Rücken auf den Backstretcher, entspannen Sie sich 10 Minuten lang. Ihre Rückenmuskulatur wird langsam gedehnt, was die Flexibilität erhöht und Rückenschmerzen lindert. Sie trainieren dabei Ihre Rückenmuskulatur und beugen so auch in Zukunft Rückenschmerzen vor.
Wie wird er verwendet?
Ein Backstretcher kann in der Regel in verschiedenen Positionen eingestellt werden. Je nach Position können Sie bestimmte spezifische Übungen für Ihren Rücken durchführen. Im Folgenden führen wir einige Übungen auf, die man auf einer Rückenstreckbank durchführen kann.
Einfache Dehnposition:
Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Rückenstreckbank und stellen Sie die Füße auf den Boden, wobei die Knie gut gebeugt sind. Legen Sie die Arme entspannt neben den Körper. Entspannen Sie sich so weit wie möglich und atmen Sie normal weiter.
Mittlere Dehnposition:
Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Rückenstreckbank und stellen Sie die Füße auf den Boden, wobei die Knie gut gebeugt sind. Legen Sie sich mit gestreckten Armen auf den Boden und führen Sie die Arme über Kopf und Schultern. Legen Sie die Arme so weit wie möglich auf den Boden. Entspannen Sie sich so weit wie möglich und atmen Sie normal weiter.
Dehnen der Arme:
Sie können die oben genannten Übungen durchführen, wobei Sie die Positionen Ihrer Arme variieren. So können Sie spüren, wie die verschiedenen Muskeln in Ihren Armen und Schultern beansprucht werden, und gezielte Übungen zur Dehnung dieser Muskeln durchführen.
Dehnung des oberen Rückens:
Um die obere Rückenmuskulatur zu dehnen, bleiben Sie auf der Rückenstreckbank liegen: mit dem oberen Rücken am Anfang der Rückenstreckbank. Legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf, um Ihren Kopf und Nacken zu stützen. Dann können Sie Ihre Arme und Beine in verschiedenen Positionen halten.
Nach der Übung ist es wichtig, seitlich von der Rückenstreckbank abzurollen. Bleiben Sie eine Minute lang auf dem Boden liegen und stehen Sie erst dann wieder auf. Der Grund dafür ist, dass die Übungen Ihrem Blutkreislauf Zeit geben, sich zu erholen. Wenn Sie zu schnell aufstehen, kann Ihnen schwindelig werden.
Garantiert sicher & bequem shoppen!
● 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
• Risikofrei einkaufen – 30 Tage Rückgaberecht
• Schnelle & unkomplizierte Rückerstattung
• Ihre Zufriedenheit ist unsere Priorität!
● 24/7 Kundenservice
• Wir sind rund um die Uhr für Sie da
• Schnelle Antworten auf all Ihre Fragen
• Zuverlässige Hilfe per E-Mail: info@zadura.de
● Kostenloser Versand
• Keine versteckten Gebühren – 100% kostenlos
• Ihre Bestellung wird sicher & schnell geliefert.
Unsere Kunden erzählen es besser als wir!
Basierend Auf 983 Bewertungen
